エビアンとコントレックス、どっちがいい？用途別のおすすめ判定

エビアンとコントレックスはどっちがいいのか、迷っている人は本当に多いですよね。

私も最初は「どちらも同じフランス産の硬水でしょ？」なんて思っていたんですが、実際に飲み比べてみると、その違いは歴然でした。

結論から言うと、目的によってどちらを選ぶべきかは変わってきます。

• 飲みやすさを重視するならエビアン
• ミネラル補給を最優先するならコントレックス
• 硬水初心者にはエビアンが断然おすすめ
• 日常使いならエビアン、短期集中ならコントレックス

この記事では、私が実際に両方を飲み続けてわかった違いや、それぞれの特徴について詳しく解説していきます。

あなたも読み終わる頃には、自分にピッタリの硬水が見つかっているはずですよ。

エビアンとコントレックスはどっちがいい？違いを比較（産地・硬度・ミネラル）

エビアンとコントレックスの違いを理解するために、まずは基本的なデータから見ていきましょう。

実は、この2つの水は同じフランス産でありながら、全く異なる特性を持っているんです。

主な違いを以下の項目で比較してみました。

• 産地と水源の違い
• 硬度の大きな差
• 含まれるミネラル成分の量

それぞれの項目について、詳しく解説していきますね。

産地と水源の違い

まず驚いたのが、産地の違いでした。

エビアンはフランス・アルプス地方のエビアン・レ・バンで採水されています。

一方、コントレックスはフランス・ヴォージュ山脈のコントレックスヴィルが水源。

私は最初、「どちらもフランスなら大して変わらないでしょ？」と思っていたんですが、実際にはそれぞれの地質や環境が水質に大きな影響を与えているんですね。

エビアンの水は15年もの長い歳月をかけて、アルプスの氷河や岩石層をゆっくりと通り抜けてきた水。

コントレックスの方は、ヴォージュ山脈の特殊な地層を通ることで、驚くほど豊富なミネラルを含んでいるんです。

硬度の大きな差

ここが一番重要なポイントです。

エビアンの硬度は約304mg/L、コントレックスは約1468mg/L。

つまり、コントレックスはエビアンの約5倍の硬度を持っているんです。

私がコントレックスを初めて飲んだとき、「あれ、なんか重いな…」と感じたのは、まさにこの硬度の違いだったんですね。

エビアンは硬水の中でも比較的まろやかで、硬水に慣れていない日本人でも飲みやすい。

一方、コントレックスは「超硬水」に分類されるほどで、独特の重さや苦味があります。

含まれるミネラル成分の量

ミネラル成分の違いを表で比較してみましょう。

この表を見てもらうとわかるように、コントレックスは特にカルシウムとサルフェートの含有量が圧倒的なんです。

コップ1杯（約250ml）で、1日に必要なカルシウムの約30%も摂取できるって、すごくないですか？

これだけのミネラルを普通の食事で摂ろうと思ったら、かなり大変なはず。

エビアンも十分にミネラルは豊富ですが、コントレックスと比べるとマイルドな印象ですね。

あなたにはエビアンとコントレックスのどっちがいい？（味や飲みやすさ・買いやすさ・用途）

データだけ見ても、実際にどちらを選べばいいのか迷っちゃいますよね。

私も最初は「ミネラルが多い方がいいに決まってる！」と思ってコントレックスばかり飲んでいたんですが、続けるうちに「あれ、なんか違うかも…」と感じることがありました。

そこで、実際の使用感や生活への取り入れやすさの観点から比較してみましょう。

• 味や飲みやすさの違い
• 買いやすさと価格
• それぞれに適した用途

この3つのポイントから、あなたにとってどちらがベストなのかを見極めていきますよ。

味や飲みやすさの違い

正直に言うと、味の違いはかなりハッキリと感じられます。

エビアンは硬水の中でも癖が少なく、ほのかな甘みすら感じられるんです。

私の友人たちに飲んでもらったところ、「普通においしい！」「硬水って聞いてたけど、全然飲みにくくない」という反応がほとんどでした。

一方、コントレックスは独特の重さと苦味があります。

初めて飲んだときは「うーん…これは慣れが必要だな」というのが正直な感想。

でも、不思議なもので、1週間ほど続けて飲んでいると「あ、これはこれで悪くないな」と思えるようになったんです。

ただし、硬水に慣れていない人がいきなりコントレックスを大量に飲むと、お腹がゆるくなることもあるので注意が必要。

私も最初の頃は、調子に乗って一気に飲んでしまって、ちょっと大変な思いをしました…。

買いやすさと価格

これは生活に取り入れる上で、けっこう重要なポイントですよね。

エビアンの方が圧倒的に買いやすいです。

全国のスーパーやコンビニで普通に売っていて、価格も比較的安定している印象。

私がよく行く近所のスーパーでも、エビアンは必ず置いてありますし、まとめ買いもしやすいんです。

コントレックスも最近は取り扱い店舗が増えてきましたが、やはりエビアンと比べると見つけにくい場合も多い。

特に地方だと、大型スーパーや通販でないと手に入らないこともありますね。

価格については、どちらも輸入品なので決して安くはありませんが、長期的に続けるならエビアンの方が経済的負担は少ないでしょう。

それぞれに適した用途

用途によって使い分けるのが、一番賢い選択だと私は思います。

私の経験上、エビアンは「長期戦」、コントレックスは「短期集中」で使うのがベスト。

例えば、普段はエビアンを飲んでいて、短期集中的にコントレックスに切り替える、といった使い方もおすすめです。

友人の中には「平日はエビアン、週末はコントレックス」なんて使い分けをしている人もいますよ。

『エビアンとコントレックスはどっちがいい』のまとめ

エビアンとコントレックスはどっちがいいのか、ここまで詳しく比較してきました。

私が実際に両方を試して感じたのは、「どちらも素晴らしい水だけど、目的と体質に合わせて選ぶのが大切」ということです。

改めて、選び方のポイントをまとめておきますね。

• 硬水初心者や日常使いならエビアンが断然おすすめ
• 効率的にミネラル補給したいならコントレックス
• 飲みやすさ重視ならエビアン、効果重視ならコントレックス
• 買いやすさと続けやすさではエビアンが優位
• 短期間での体調管理にはコントレックスが効果的

私の個人的な意見としては、まずはエビアンから始めて硬水に慣れてから、必要に応じてコントレックスも試してみるのがいいと思います。

どちらを選んだとしても、継続して飲むことで体調の変化を実感できるはずですよ。

あなたもぜひ、自分の目的や体質に合った硬水を見つけて、健康的な水分補給を始めてみてくださいね。